За результатами виконання вправи видають довідку.
Перед початком нового навчального року усім учням кременчуцьких шкіл потрібно звернутися в поліклініки і пройти пробу Руф’є*.
Про це нагадали у міському департаменті освіти.
Після цього учнів розподіляють по групам на уроках фізкультури: основну, підготовчу і спеціальну.
Для отримання довідки учні присідають і потім за підрахунками оцінюють фізичне навантаження.
Батькам нагадують, що краще звернутися зараз, коли в поліклініках немає черг і ажіотажу. У деяких міських поліклініках дітей приймає медик у окремому кабінеті.
* Пробу Руф’є призначають для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. Зробити її нескладно. Необхідно після 5–хвилинного спокійного стану в положенні сидячи підрахувати пульс за 15 секунд (Р1), потім протягом 45 секунд виконати 30 присідань. Відразу після цього підрахувати пульс за перші 15 секунд (Р2) і останні 15 секунд (Р3) першої хвилини періоду відновлення. Результати оцінюють за індексом, що визначається за формулою:
4х (Р1+ Р2+ Р3) — 200
Індекс Руф’є = ––––––––––––––––––––
10
Індекс Руф’є
менший 0 — атлетичне серце;
0,1 — 5 — «відмінно» (дуже добре серце);
5,1 — 10 — «добре» (добре серце);
10,1 — 15 — «задовільно» (серцева недостатність середнього ступеня);
15,1 — 20 — «погано» (серцева недостатність критичного ступеня).
Нагадаємо, не всі школярі можуть відвідувати уроки фізкультури.
Світлана Павленко
