На базе тренингового центра УМВД Украины в Полтавской области состоялся тренинг с сотрудниками спецподразделения «Полтава» и «Кременчуг», которые принимали участие в антитеррористической операции на востоке. С бойцами встретились милиционеры-психологи Елена Демяник и Александра Кикоть.

Во время встречи правоохранители учились методам саморегуляции, благодаря которым они могут снять напряжение, тревогу, повысить настроение и улучшить сон.

«Под сопровождение релаксирующей музыки с элементами визуализации мы провели практические занятия по йоге и пилатесу, - говорит психолог Елена Демяник - благодаря таким упражнениям бойцы чувствуют себя значительно лучше, их психическое состояние приходит в норму, а значит они быстрее адаптируются к мирной жизни, смогут успешно преодолеть в себе существующий дискомфорт и тревогу, приобретенный в зоне боевых действий. Такие тренинги проводить и в дальнейшем».