Геморой – це розширення та запалення венозних вузлів у ділянці прямої кишки та анусу (1). Деякі люди запитують лікарів, чи впливає спорт на виникнення або загострення геморою. У цій статті розглянемо зв'язок між спортом та гемороєм та дамо рекомендації про те, як займатися фізичними вправами, мінімізуючи ризик виникнення ознак геморою або його загострення.
Вплив спорту на геморой
Деякі види спорту, особливо ті, які вимагають значної напруги та зусиль, можуть підвищувати внутрішньочеревний тиск. Це може стати причино, по якій загостриться або розвидниться геморой. Прикладами можуть бути важка атлетика, силові види спорту або їзда верхи.
Також деяку не безпеку для виникнення геморою можуть становити види спорту, де доводиться тривалий час сидіти або стояти на одному місці, такі як їзда на велосипеді або шахи. Як не дивно, альпінізм теж стає причиною , з якою спортсмени попадають в групу ризику по геморою.
При цьому не професійні спортсмени мають набагато менше шансів «заробити» геморой. Треба вибирати спортивні види діяльності, які не призводять до значної напруги у черевній порожнині, наприклад, ходьба, плавання, йога та ін. Помірні фізичні вправи, навпаки, допоможуть покращити кровообіг та підтримувати нормальну роботу кишечника.
Якщо спортивна діяльність включає тривале сидіння або стояння, треба робити перерви для розтяжки та руху. Це допоможе уникнути застій крові у венозних вузлах. Важливо звертати увагу на регулярність занять спортом та поступово збільшувати навантаження. Різкий початок інтенсивного тренування може збільшити ризик геморою.
Хоча спорт може мати зв'язок з певними видами геморою, правильний вибір спортивного напрямку, помірність навантаження та дотримання рекомендацій щодо здорового способу життя допоможуть мінімізувати ризик.
Професійні спортсмени, повинні думати про профілактику геморою та при його перших ознаках застосовувати ефективні препарати для лікування.
Реліф для лікування геморою
Реліф – це препарат, який широко використовується для лікування геморою та пов'язаних з ним симптомів. Він доступний у різних формах, включаючи крем, свічки та мазі, і містить у своєму складі активні інгредієнти, такі як лідокаїн та фенілефрин, які допомагають полегшити біль та запалення.
Препарат Реліф має протизапальні властивості, які допомагають знизити запалення та набряклість у ділянці геморою. Це допомагає полегшити біль та дискомфорт, пов'язаний із цим захворюванням. Використання Реліф може швидко полегшити свербіж, почервоніння, пов'язані з гемороєм. Він працює безпосередньо на уражені області, забезпечуючи швидке та тривале полегшення.
Препарат Реліф представлений у різних формах, які легко застосовувати. Лікування цими препаратами не потребує спеціальних навичок чи процедур.
Важливо пам'ятати, що лікування геморою має бути комплексним і включати зміни в способі життя, правильне харчування, помірну фізичну активність, використання препаратів (2), таких як Реліф, та, при необхідності, звернення до лікаря для визначення виду геморою (3). Дотримання систематичності та режиму лікування допоможе досягти найкращих результатів та впоратися з проблемою геморою.
Література
1. Sardinha TC, Corman ML. Hemorrhoids. Surg Clin North Am. 2002 Dec;82(6):1153-67, vi. doi: 10.1016/s0039-6109(02)00082-8. PMID: 12516845.
2. Sardinha TC, Corman ML. Hemorrhoids. Surg Clin North Am. 2002 Dec;82(6):1153-67, vi. doi: 10.1016/s0039-6109(02)00082-8. PMID: 12516845.
3. Lohsiriwat V. Treatment of hemorrhoids: A coloproctologist's view. World J Gastroenterol. 2015 Aug 21;21(31):9245-52. doi: 10.3748/wjg.v21.i31.9245. PMID: 26309351; PMCID: PMC4541377.
На правах реклами
